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进入十月份以来，气温开始下降，逐渐转凉，医院前来以“发热、流涕、咳嗽”就诊的感冒小患儿开始增多，秋冬季也正是呼吸道疾病的高发季节。

宝妈们又开始担心如何让宝宝们“安全”的度过这个“多事”之季，让宝宝们避免和减少呼吸道疾病的困扰。医院儿科专家给广大患儿家长支招：怎样在秋冬季预防小儿感冒（上呼吸道感染）的发生。

患儿一旦发病，出现发热、鼻塞流涕、咳嗽时，早期居家休息，多饮白开水，饮食宜清淡。体温过高（＞38.5℃）时可适当选用退热药降温，同时可以服用抗病*的中成药治疗，观察1—2天，若仍发热不退，医院看医生了。

急性上呼吸道感染，多为多种病*感染引起，不需要用抗生素治疗。一些家长见孩子发热， 时间就服用“消炎”药，这是不可取的。家中可备用一些抗病*的中成药（小儿感冒糖浆、小儿柴桂退热颗粒、热炎宁合剂、四季抗病*合剂、小儿肺热咳喘口服液、双*连口服液等），有选择的服用，或在医生的指导下合理辨证使用，避免滥用抗生素。

在秋冬季节，呼吸道疾病高发或“感冒”流行时，尽量不要带孩子到人员密集的公共场所，如家人患感冒时应该避免与孩子接触。要经常定时开窗通风，保持屋内空气流通，气候干燥时可选用加湿器，保持一定的湿度。对“流感”的预防， 接种“流感疫苗”。

在气候骤变或重污染天气时，要做好防护工作，尽量少出门，外出时要戴防雾霾口罩。平时要保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤剪指甲、饭后用淡盐水漱口，选用生理海水经常冲洗鼻腔，保持口腔及鼻腔的清洁，减少感染机会。

“要得小儿安，需得三分饥与寒”，这是古人的育儿经验。秋冬季气候温差大，天气寒凉，在气温变化时，要随时增减衣服，冷暖要适宜。在饮食方面，保持营养平衡，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食、粗细荤素搭配，牛奶、肉类、鱼类、新鲜果蔬要均衡，少吃或忌食生冷饮料、辛辣煎炸食品。

增强小儿体质。可以通过户外适当运动，跑步、行走，天气晴好时，多在室外晒太阳，以加强体格锻炼，提高抗病能力。

中药预防。金银花10g，菊花10g开水泡饮水煎内服；大青叶10g，蒲公英10g水煎当茶饮；玄参8g，桔梗6g，胖大海1颗开水泡饮；生姜3片，大枣3枚水煎服，每日分2—3次服，有一定的预防作用。