夏日炎炎，人们在贪凉的吹空调、吹电风扇、凉水冲手臂时，总会时不时地出现“落膀子”（即_落枕）情况，引起左肩、右肩或双肩的疼痛、抬起困难等情况，给生活增添了不少麻烦，如梳头抬不起胳膊来、走路一甩胳膊就疼起来、睡觉也会疼的不得安眠；在肾脏病人，还会出现病情加重_出现尿蛋白明显增多情况；那么，落膀子究竟是怎样引起这些“伤身”、“伤肾”之举呢？又该怎样化解呢？且让我们一一析之：

一、受凉后落膀子，会因为其所致疼痛_引起交感神经兴奋、血管收缩、血压升高，使肾“承压伤”增高，此即为落膀子引起的第一“伤肾”之处；化解措施：枕头保持适宜高度，肩部注意保暖，要尽量规避空调、电风扇的风直接吹到身上，规避凉水冲手臂，直面风口时，要披件厚衣服挡风；用温热水冲洗洁净手部卫生，做做全身牵拉法_可以通过牵拉使因受凉引起的肌肉收缩伸张开来，化解疼痛；

二、落膀子，可以引起血管收缩、周围组织供血减少，代谢发生障碍，体内酸性代谢产物自然增多，体内“酸度”自然增高，使血经肾之“酸度伤”增加，此即为落膀子引起的第二“伤肾”之处；化解之策：局部保温、热敷、贴止痛膏_缓解疼痛，以手掌拍打患处_肩部前后，可以疏通血脉、缓解疼痛，吃些元胡止痛片缓解疼痛；吃些碱性食物（冬瓜、丝瓜、苦瓜、茼蒿、莴苣、白菜、番茄、苹果、土豆、地瓜等）和小苏打_能碱化“酸度”，做做绕脐摩腹法改善消化、吸收功能，能改善体内代谢，减轻肾“酸度伤”；

三、落膀子，引起的血管收缩_会导致血“循环池”减少，饮水入体的水分变成“过路水”增多，成为“可用水”减少，免疫力自然下降；皮肤供血减少_使其抵御“外邪”之力降低_易发感冒；口腔周围唾液腺供血减少_导致唾液腺分泌减少、溶菌酶分泌减少（口腔“卫士”减少），口腔、咽喉易被病原体侵袭_易发生上呼吸道感染，使感染所致双重“高压”伤（升高血压、升高血糖）、病原体和*素直接伤、病原体和抗体复合物沉积于肾之伤、病原体和*素致“血瘀伤”增加，此肾“感染系列伤”增加_即为落膀子引起的第三“伤肾”之处；化解之策：缓解落榜子引起的疼痛外，酌情吃些生脉胶囊、紫河车胶囊、胎宝胶囊等_能增强抵抗力、减少感冒发生，做做手掌搓珠法、十宣穴对击法、足跟“提升”法、手指掐趾法_可以改善周围组织供血、提高免疫力；已发生感染者，可酌情用抗病*药（大青叶合剂、蓝芩口服液等）、敏感抗生素（阿莫西林克拉维酸钾、克拉霉素等）控制感染。

夏日防暑，要注意可不要过了。否则，伤身、伤肾了，那就是不好的事情了。