一、日光性皮炎的诱因日光性皮炎，因为发作后会出现晒斑，所以民间也有人习惯于直接称它为“晒斑”，主要是由于强烈日光照射而引起的急性皮肤炎症，皮肤较为脆弱的妇女、儿童最容易发病。1.体质：天生的体质是患上日光性皮炎的原因之一，有部分人的皮肤生来就白且干，比起一般人，这类人对日光更为敏感，所以对光线照射的反应更大，即使是常人可以接受的光照，在他们身上也可能会诱发晒伤。除此之外，某些疾病也会在强晒后诱发或加重日光性皮炎的情况，比如：红斑狼疮就是最典型的代表，大约有30%左右的红斑狼疮患者都对日光极为敏感。2.食物：与生俱来的体质是发病的一部分原因，但不是全部因素，日常食用的食物也是重要一环。有些食物含有大量光敏性物质，如果吃得太多，这些光敏性物质就会慢慢地在人体内聚集，逐步提高人体对日光的敏感度，达到一定浓度后，人再接触日光，就会诱发皮炎。富含光敏性物质的食物有很多，比如：菠菜、油菜、马兰头、荠菜、苋菜、芹菜、茄子、土豆等等。这种由于食物引发的皮炎被称为：蔬菜日光性皮炎，多发于20~40岁的女性，而且一般发病都比较急。3.美容：面膜，很多人都会做，尤其是在大众的美容意识大幅度提高之后，一种回归自然的“瓜果面膜”突然流行起来，比如：*瓜切片敷脸。瓜果面膜确实天然无添加，但也并不是所有人都适合这种美容方式。因为瓜果中的果酸浓度一般都比较高，如果本身是敏感体质，或者在美容过程中用量过猛，造成果酸浓度超标，这种具有腐蚀性的“酸”就会反过来对皮肤造成伤害，甚至诱发过敏。二、如何预防日光性皮炎？1.补充营养：首先当然是要加强皮肤营养，饮食搭配上要注意营养均衡，多吃富含维生素的食材，避免食用富含光敏性物质的食物，增强皮肤活力的同时还能避免诱发或加重皮炎。2.加强防晒：光敏性皮炎的罪魁祸首说到底还是过于强烈的日照和光线，所以做好防晒工作，不仅可以预防皮炎，还能避免晒黑、中暑。因此，在最为炎热的6~8月份，每天的10:00~14:00，这段日照最强的时间，我们应当尽量避免外出，如果必须出门，也应选择浅色衣物、涂好防晒霜、撑起遮阳伞。3.增强皮肤耐受力：注重增强皮肤对日光的耐受度也是维持皮肤健康的重要措施。防晒不等于完全不见光，如果长期不接触阳光，皮肤对光线的耐受力就会下降，对日光更敏感，那就更容易诱发皮炎了。所以应当选择清晨、傍晚这些阳光不那么强烈的时间，适当、适度地出门晒晒太阳，增强皮肤的适应能力。三、发生日光性皮炎，该如何处理？如果皮炎症状较轻，可以自行处理：1.只有红斑、细小且未破的水疱（或没有水疱）：用蒲公英30g、野菊花20g煎汤晾凉后湿敷，每次30min，每日3~4次；或者用三*洗剂外涂，每日1~2次。2.灼痛感比较剧烈，伴有身上发热、口渴、小便短赤等症状：连翘、银花、大青叶、青蒿、茵陈、丹皮各15g，生石膏、生地、白茅根各30g，栀子10g，煎汤服用，每日1剂，分2次喝完。3.红肿明显，水疱大、破溃：将牛奶和水10∶1混合后湿敷，每次15~20min，隔3小时1次，直到大疱干涸。如果皮炎症状比较严重，特别是伴有恶心、呕吐、心悸等全身症状，这种时候就不要再犹豫了，医院就诊更为妥当。#皮炎#