加上好搭档,这些药材的养生效果加倍

中草药学自汉代到清代,各个时代都有它的成就和特色,而且历代相承,日渐繁富。

到了现代,中草药已达种左右,而每一种中草药都有自己的特点和作用。

《素问·至真要大论》有云:“主药之谓君,佐君之谓臣,应臣之谓使。”

中草药讲究“君臣佐使,搭配相辅。”合理的搭配可产生协同作用,增进药材的功效。

西洋参+*芪

《本草备要》记载:“西洋参苦、甘、凉、味厚、气薄、补脾降火,生津液,除烦倦,虚而有火者相宜。”

*芪,古写“*耆”。清代*宫绣在《本草求真》中说:“*耆,入肺补气,入表实卫,为补气诸药之最,是以有耆之称。”

取西洋参5克、*芪5~8克,洗净倒入沸水,加盖焖约5~10分钟即可饮用。

二者搭配可起到养阴安神、清火益气的作用。

枸杞+菊花

《本草汇言》记载:“枸杞能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。”

《本草正义》记载:“凡花皆主宣扬疏泄,独菊花则摄纳下降,能平肝火,熄内风,抑木气之横逆。”

取枸杞10克、菊花3克,洗净倒入沸水,加盖焖约15分钟即可饮用。

两者搭配,可起到清肝泻火,养阴明目的作用。适用于虚火上升、身体疲倦、经常口渴等人群。

铁皮石斛+麦冬

《神农本草经》记载:“铁皮石斛主伤中,除痹,下气,补五脏虚劳羸弱,强阴,久服厚肠胃。”

《本草正义》记载:“麦冬其味大甘,膏脂浓郁,故专补胃阴,滋津液,本是甘药补益之上品。”

取铁皮石斛6克、麦冬10克,洗净倒入沸水,加盖焖约10分钟即可饮用。

两者搭配,可起到养阴清热、生津利咽的作用。

金银花+大青叶+甘草

《神农本草经》记载:“金银花性寒味甘,具有清热解*、凉血化瘀之功效。”

《中国药典》记载:“大青叶归心、胃经,有清热解*、凉血消斑之功效。”

李时珍在《本草纲目》中说:“诸药中甘草为君,治七十二种乳石*,解一千二百草木*,调和众药有功,故有‘国老’之号。”

取金银花10克、大青叶12克、甘草3克,共同泡水代茶饮。

三者搭配可起到清热解*的作用,帮助祛除体内湿热。

正文配图源于觅元素



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