受访专家
全国名老中医药专家、医院原院长李乾构
全国名老中医药专家、医院原院长王莒生
全国名老中医药专家、医院妇科主任医师李丽芸
全国名老中医药专家、医院中西医结合科主任医师梁清华
全国名老中医药专家、湖南中医院主任药师刘绍贵
传言一：服中药不能吃绿豆绿豆药食同源，有清热消暑、利水解*的功效。大多数人认为，绿豆解药性，所以喝中药时不能吃绿豆。这种说法过于 了。
其实，服中药时能否吃绿豆，取决于所患疾病的寒热虚实，以及所服中药的药性。
从寒热虚实角度来看：
如果患有中暑、泌尿系统感染、便秘等热证实证，或因乌头、附子、半夏中*，喝中药时吃绿豆可辅助治疗；
如果患有慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、腹痛、腹泻、痛经等寒证虚证，服中药时吃绿豆会加重病情。
从中药药性来看：
在服用人参、肉桂、附子等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，吃绿豆会降低药效；
在服用*连、*芩、*柏、大青叶、板蓝根、牛*、金银花、石膏等清热类中药时，吃绿豆反而起到相辅相成的作用。
传言二：晚吃姜等于吃砒霜是否适合吃姜，总的原则是：
风寒病适宜，热性病不宜；
寒性体质适宜，热性体质不宜；
阴虚内热者（表现为口干舌燥、手足心热等）和热盛病人（表现为发烧、口苦、便秘），及痔疮患者忌服生姜，高血压患者也不适合多吃生姜。
两个常用的方子：
传言三：名贵药材有益身体很多老年人常把冬虫夏草、阿胶、人参等名贵药材当做宝贝，身体不舒服就想吃一点，实际上，这是错误的。服用名贵中药的前提是“对症”，如果“不对症”就容易补偏。
其实，没必要追求名贵药材，有些药材价格便宜，功效却不比名贵药材差，如银耳和燕窝都能养颜，*参和人参都能健脾，前者比后者便宜得多。
建议在用名贵药材前，听从医生建议，选择合适的滋补品。药补的同时配合运动，调理好饮食和心态，才益于延年益寿。
传言四：男人一定要补肾“十男九虚”等广告宣传，使不少中老年男性一旦感觉腰膝酸软，就认为自己是肾虚，从而乱服补肾药，这种做法实属可笑。
腰酸虽然是肾虚的表现，但也可能由腰肌劳损、胰腺炎或前列腺炎等导致。如果体内阴阳本处于平衡状态，乱吃补药会打破平衡，导致上火、嗓子干哑、大便干燥等副作用。
是否需要补肾 听从医生建议。对于大多数人来说，食补胜于药补。
冬季是补肾 的时节，肾阴虚者应多吃猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜等；肾阳虚者要多吃羊肉、韭菜等，护好脚，睡好觉。
传言五：有伤不能吃“发物”生活中流传着一种说法：有伤口不宜食用鸡蛋、鱼类、豆腐、韭菜等“发物”，否则会影响伤口愈合。这种说法并不准确。
人们常把“发物”特指易诱发某些疾病，或加重已发疾病的食物，但中医对“发物”尚缺乏系统、完整、准确的理论阐释。
通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适。鸡蛋和鱼类等精蛋白类食物，还能促进伤口愈合。
伤口愈合主要和年龄、免疫力相关。一旦出现伤口，要遵医嘱，避免伤口进水和感染，多吃果蔬和肉、鱼、蛋等精蛋白类食物，促进伤口愈合。
传言六：手脚冰凉是宫寒手脚冰凉是很多女性生活中的困扰，她们认为自己是宫寒患者，还焦虑是否影响生育，其实这种担心完全没有必要。
真正宫寒的人比一般人更怕冷，不仅手脚凉，全身都凉。手脚冰凉的人要注意保暖，少穿露脐装，适度运动，同时避免吃生冷食物，适当多吃韭菜、核桃、枣等温阳食物。
传言七：中药久放药效好囤积中药是一些老人的习惯，他们认为，*参、当归、川贝、金银花等药材较为干燥，久放药效更好；阿胶、人参、灵芝等比较名贵，囤一些会有升值空间。这是一种错误的认识。
一些常见中药的保质期：
枸杞子和冬虫夏草在冷藏条件下可保存1年；
灵芝和藏红花密封冷藏可放2年，人参不超过2年，且均要防虫蛀；
陈皮、半夏、枳壳、麻*、狼*、吴茱萸等在传统用药经验中虽有“六陈”之说，但也不能储存太久；
石膏、白矾、代赭石等矿物类药，及龙骨等化石类药的储存以5~7年为宜，且不要长时间露天存放。
帮到大家了，就点个再走啊~猜你喜欢
你的年龄睡多久才合适？原来一直都做错了
大家买彩票“打水漂”的钱去哪了？刚刚，答案揭晓…
做什么最危险？第三件有很多人正在
来源丨生命时报
编辑丨高博洋
监制丨王伟
赞赏
