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流感是由流感病*引起的急性呼吸道传染病，任何时候任何地方都会有流感的传播。在我国的中医药传统文献中，对流感的症状、特点、流行状况早就有记载。流感在中医学中由于其广泛流行称为“时行感冒”,属疫疠类(即传染病)。

冬春季节气候寒冷干燥，为流感病*的传播提供了良好的外界条件。看似普通的流感，杀伤力惊人。隋代医学家巢元方所著《诸病源候论》一书中，就提出“夫时气病者，此皆因岁时不合，温凉失节，人感乖戾之气而生病者，多相染易”。

中医学认为，流感的发病不仅是由于感受外邪侵袭,还与机体抗病能力低下有关,尤当气候失常、寒暖失调之时则更易发病。而，对于机体抗病能力的提高，不仅可以从药入手，也可以从饮食着手。

防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨，可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪*盛，流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。

儿童可用芦根、双花、神曲煎水喝，神曲健脾助消化，可提高免疫力；老年人则可选择*芪、*参煎水喝，可提高正气，增强抵抗力。这些药草泡水煎10分钟。水开后即可服用，也可加少许蜂蜜提升口感。

姜糖饮，适用于高烧无汗的流感。生姜15g，葱白3根，红糖20g。用mL水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖，趁热一次饮完，卧床盖被，以出微汗为度。

薄荷饮，适用于高烧、口渴、咳嗽等流感。银花30g，罗汉果3g，鲜芦根60g，大枣10枚，薄荷10g。先将前四味药煮沸15分钟，再加薄荷煮3分钟，也可加冰糖适量，饮其滤液，食大枣。

姜糯米粥，热服，可发汗、退热。取葱白5根，生姜15g，糯米l00g。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煨，加适量味精、食盐。

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