紫苏：
紫苏主要成份:紫苏，荆芥，防风，大青叶
紫苏：药食两用，汉方自古就用于克服风寒感冒，紫苏能发汗散寒已解表邪，又能行气宽中，故对风寒表症很是适宜。
荆芥：解表散风，透疹。用于感冒，头痛，麻疹，风疹，疮疡初起等。
防风：散寒、解热、镇定镇痛，抗菌抗炎，防风配荆芥，加强祛风解表作用。
紫苏草本浴：温热暖身，发汗解表，缓解风寒感冒等症；
泡浴：鼻塞、流清涕、打喷嚏，轻微咳嗽，无发热的宝宝，一天一次，每次一瓶，连续泡3-5天。
游泳：秋冬手脚冰凉、胃肠胀气的宝宝，一周两次。
经常游泳的孩子比不经常游泳的有哪些优点：
1、运动方面：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿运动量大，手脚更灵活，好运动。
2、饮食方面：游泳的婴幼儿食欲更强，进食量略大。
3、睡眠方面：睡眠质量好，深睡眠时间更长。
4、智力方面：游泳的婴幼儿大脑发育更好，显得更机灵，更好奇周围的事物。
5、身高方面：游泳的宝宝骨骼系统发育更好，长得更高。
6、性格方面：游泳能使性格更加健康、开朗、爱笑、爱交流，精神状态更好。
7、消化方面：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿消化、吸收更好，大小便排泄好。
8、体格方面：游泳的婴幼儿由于经常运动，所以更加健壮，适应能力更强。
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