感冒分寒热,食疗效果好

感冒最常见的是风寒感冒和风热感冒;二者均有恶寒、发热、鼻塞、流涕、头身疼痛等症;其不同之处:风寒者,恶寒重、发热轻、无汗、流清涕、咳白痰、舌苔薄白、脉浮或浮紧;风热者,发热重、恶寒轻、有汗、鼻流*浊涕、咽红肿,口渴、舌苔薄*、脉浮数。

风寒感冒食疗方

●生姜适量,切细末,冲开水一杯,并加红糖或白糖适量,趁热一次服下。

●大蒜、生姜各15克,切细末,冲开水一杯,并加红糖或白糖适量,趁热一次服下。

●生姜3片、葱白10根、香豆豉6~9克,水煎服,每日一剂分两次服。适用于风寒型感冒。

●生姜炒米粥:生姜30~50克,切细末,炒米(即大米入锅中略炒)50克,共煮成粥,加适量食盐及葱食用。

风热感冒

●生梨2~3个,洗净,连皮切碎,加冰糖蒸服。

●菊花(杭菊)30克,泡水服。或用市售菊花晶适量泡水饮用。

●白萝卜克,洗净切片,加水三怀,煎至两杯,加白糖少许,趁热服下一杯,半小时后再服一杯;或取萝卜洗净切片,加白糖适量,一夜后溶水,分次饮服。

●板蓝根25~克、大青叶15~60克、连翘9~15克、拳参15~30克,水煎服,每日一剂分两次。适用于风热型感冒。

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中医健康生活



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