过了腊八,专家说注意这三点,健健康康过完

昨天刚过了腊八,算算冬天也就过到了尾巴上了,冬季天寒人们容易发烧感冒,一些疾病也是专门挑在冬天发作,很是让人煎熬,今年是个长冬,可也总算快挨到了头儿,但是越是这时候,越不能松懈,要不注意自身的健康。

最近专家提醒了冬末需要注意的三点,帮助大家健健康康过完冬天。

由于最近气候的急剧下降使得自身免疫力下降,多穿一些厚点的衣服,切不可只要风度不要温度,穿合适保暖的衣服,也不失风度哦,免疫力低的人均为:成人,幼儿,孕妇及中老年人,下方列举了冬季常见疾病希望能帮助您减少冬季因受疾病而带来的困扰。

一、冬季常见疾病多为感冒:首先我们要提前预防,每天用干姜,板蓝根,大青叶,红糖,煮水30分钟倒入杯中,坚持每天饮用ml能有效预防感冒并能保持正常体温。

如已有感冒症状,成人用药指导:复方大青叶合剂,板蓝根颗粒,布洛芬胶囊,蒲地蓝消炎片,并添加维生素C,外出佩戴口罩预防交叉感染。儿童用药指导:小儿解感颗粒,美林,小儿肺热咳喘口服液,猴耳环消炎颗粒,每日一片维生素C泡腾片增强抵抗力并且可以缩短感冒周期,外出请佩戴口罩。

温馨提示:流感季节家中要常备此类药品,以免因部分药店缺货,影响治疗使用。

二、注意防范冻疮或手脚干裂等症:冬季是特别容易导致冻伤或因手脚干燥导致的干裂等症,每次用温水洗手促进皮肤的血液循环这样就不容易导致生冻疮了。每日用艾叶,红花,花椒放在足浴盆中加入温水,每天坚持20-30分钟左右也可防止脚后跟干裂等症还能活血化瘀预防疾病。冻疮可使用:冻疮膏,羚锐冻疮护肤膏加B族维生素可促进伤口愈合的作用。手脚干裂可使用:羚锐尿素维E护肤霜,龟裂膏,标婷维E乳,维生素B族。

三.、冬季寒冷也是引发高血压或心脑血管疾病的高发期,气温的骤降对他们的影响就更加明显,更容易导致中风的危险。每天用温水服用3-9克三七粉,随餐服用鱼油和大豆磷脂也能有效防止高血压,高血脂的预防。每日用欧姆龙电子血压计测量一次血压保证每天的血压正常值。饮食方面也应注意,少吃辛辣油腻,多食用芹菜.胡萝卜等富含高纤维和多种微量元素的摄入。

如若已经出现高血压后遗症昏厥中风抽搐等症请立即服用安宫牛*丸一粒,如病人已出现昏迷用安宫牛*丸与温水溶解服用。( 发病期6小时内服用效果 )

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