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1、排*
含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排*。
2、提高免疫力
含有比一般蔬菜,高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。
3、预防贫血
每天摄取g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的,铁质及维生素A、C、E。
4、预防高血压
富含钾,有助血压控制,预防高血压。
5、改善便秘
丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。
6、抗癌
含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。
7、改善更年期症状
富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
8、促进乳汁分泌
含有*酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。
9、强化视力
有丰富维生素A,可强化视力。谁不适合吃地瓜叶?肠胃消化力不佳的人,肾病患者,不宜过多食用。
(来源:齐鲁晚报)
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