跨世纪陶赫幼儿园.12.14-12.18

一周食谱分享

周一早餐:南瓜小米粥葫芦炒鸡蛋菠菜双色卷早点：雪饼午餐：宫保鸡丁海米粉丝娃娃菜软香米饭紫菜蛋花汤午点：苹果晚餐：青菜鸡蛋汤阳春面小方馍

周二早餐：水果红米粥肉沫豆腐香甜紫薯卷早点：山楂片午餐:番茄鸡蛋捞面小花卷午点：香蕉晚餐：椒盐茄块腐竹烧青菜双色葡萄干发糕枸杞大米粥

周三早餐：玉米红枣粥青椒炒豆干油酥千层饼早点：砂糖橘午餐：冬瓜炖豆腐五花肉炖小人参红薯米饭娃娃菜豆腐汤午点：柚子晚餐：茄汁土豆片蔬菜鸡蛋饼鸡蛋面穗汤

周四早餐：红枣银耳江米粥素炒银芽粗粮小花馍早点：鸡蛋卷午餐:过油肉大烩菜花生米饭营养菌菇汤午点：酥梨晚餐：香芹粉浆面条刀切棒棒馍

周五早餐：米酒小汤圆香滑鸡蛋羹孜然小油卷早点：梨水饼干午餐：三鲜馅包子大米粥午点：冬桃晚餐：孜然面筋番茄炒丝瓜绿豆小米粥葱香小油卷

寒潮

一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长和可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

外出 戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

END