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↑点击上方“红杏林学院”，回复“礼包”免费领取“中医公益系列课”嘿嘿，朋友们，今天周末，放松一下~为大家盘点下那些年我们听过的谣言！传言一：服中药不能吃绿豆绿豆药食同源，有清热消暑、利水解*的功效。大多数人认为，绿豆解药性，所以喝中药时不能吃绿豆。这种说法过于 了。其实，服中药时能否吃绿豆，取决于所患疾病的寒热虚实，以及所服中药的药性。从寒热虚实角度来看：如果患有中暑、泌尿系统感染、便秘等热证实证，或因乌头、附子、半夏中*，喝中药时吃绿豆可辅助治疗；如果患有慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、腹痛、腹泻、痛经等寒证虚证，服中药时吃绿豆会加重病情。从中药药性来看：在服用人参、肉桂、附子等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，吃绿豆会降低药效；在服用*连、*芩、*柏、大青叶、板蓝根、牛*、金银花、石膏等清热类中药时，吃绿豆反而起到相辅相成的作用。传言二：名贵药材有益身体很多老年人常把冬虫夏草、阿胶、人参等名贵药材当做宝贝，身体不舒服就想吃一点，实际上，这是错误的。服用名贵中药的前提是“对症”，如果“不对症”就容易补偏。比如，人参可补虚养气，火气偏旺的人吃了反而流鼻血。而且任何一种药物都有*性，过量服用会有损健康。长期过量服用人参，可引起失眠、易激动、腹胀、食欲减退、神经衰弱、体温升高，甚至出血等不良反应。其实，没必要追求名贵药材，有些药材价格便宜，功效却不比名贵药材差，如银耳和燕窝都能养颜，*参和人参都能健脾，前者比后者便宜得多。建议在用名贵药材前，听从医生建议，选择合适的滋补品。药补的同时配合运动，调理好饮食和心态，才益于延年益寿。传言三：男人一定要补肾“十男九虚”等广告宣传，使不少中老年男性一旦感觉腰膝酸软，就认为自己是肾虚，从而乱服补肾药，这种做法实属可笑。腰酸虽然是肾虚的表现，但也可能由腰肌劳损、胰腺炎或前列腺炎等导致。如果体内阴阳本处于平衡状态，乱吃补药会打破平衡，导致上火、嗓子干哑、大便干燥等副作用。是否需要补肾 听从医生建议。对于大多数人来说，食补胜于药补。冬季是补肾 的时节，肾阴虚者应多吃猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜等；肾阳虚者要多吃羊肉、韭菜等，护好脚，睡好觉。传言四：手脚冰凉是宫寒手脚冰凉是很多女性生活中的困扰，她们认为自己是宫寒患者，还焦虑是否影响生育，其实这种担心完全没有必要。中医上的“宫寒”是指女性肾阳不足所表现出的一系列症状，包括月经周期紊乱、月经量少且有血块，甚至月经停闭不行等。手脚冰凉虽是宫寒的表现之一，但并非手脚冰凉就等于宫寒。手脚冰凉也有可能是居住环境寒冷、嗜好寒凉食物等外部因素导致。真正宫寒的人比一般人更怕冷，不仅手脚凉，全身都凉。手脚冰凉的人要注意保暖，少穿露脐装，适度运动，同时避免吃生冷食物，适当多吃韭菜、核桃、枣等温阳食物。-考一考-常吃人参会有什么坏处？转载自人民日报，中国中药杂志