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小编碎碎念：如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康，自己做主，自己规划好休息饮食，健康才是最幸福的生活！

蒲公英泡水喝药用价值高，功效多，但是这些情况下不能吃蒲公英

蒲公英系菊科植物蒲公英和碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草。苦、甘，寒。归肝，胃经，具清热解*、消肿散结、利尿通淋、美容等功效。蒲公英含有蒲公英素、蒲公英醇、菊糖、 等成分。现代药理研究证实，本品具有利胆保肝、抗菌消炎、利尿、抗氧自由基、抗癌及增强机体免疫功能，蒲公英还含有葡萄糖、维生素、胡萝卜素及丰富的微量元素等多种健康保健营养活性成分，因此具有十分重要的营养价值，是一种常用的药食两用的食物。

那么蒲公英到底有哪些药用价值呢？

1.蒲公英能防治肿瘤：现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解*以及抵抗肿瘤的作用，其花、茎、根、汁液均可食用，但阳虚外寒、脾胃虚弱者慎用，食用不当能导致腹泻等不良反应。

2.清热解*，本品甘能解*，性寒能清热，故能清热解*，尤其清肝热，临床常用于治疗肝热引起的目赤肿痛，单味或配伍夏枯草、决明子、野菊花、地丁草、银花等，疗效更佳；还有用于治疗温热病，如风热感冒，需配伍连翘、柴胡、桑叶、芦根、*芩、大青叶、车前草、萡荷等（验方）疗效确切。

3.而对于胃部疾病，对于胃部实热引起的胃痛，慢性胃炎，蒲公英确实有清胃定痛之效，清代王洪绪《外科证治全生集》载：“本品炙脆存性，火酒送服，疗胃脘病”。对于胃热，消化不良导致的胃溃疡等疾病，在组方中加入蒲公英，也往往有很好的效果。

4.补钙：新鲜的蒲公英中，含有丰富易被人体所吸收的钙物质。有研究证实，一小把新鲜的蒲公英中含的钙量，相当于人体每日推荐摄入钙量的10%左右。所以当人体缺钙或是人体想要补钙时，可以食用鲜嫩的蒲公英，也可以用蒲公英泡茶喝。蒲公英中所含钙量，要比任何乳制品都要高。

我们采摘回来的新鲜蒲公英，可以晒成干，平时用蒲公英干代茶饮。

一次取5克，大约就是一小棵蒲公英的重量，每天泡水喝，喝淡了扔掉就可以了。这个茶不仅具有杀菌消炎、养肝利胆的作用，它对治疗胃溃疡和口腔溃疡也有非常好的效果。但是脾胃虚寒、过敏体质的人不适合，容易引起恶心、呕吐、拉肚子等症状。

蒲公英虽然有一定的食用和药用价值，但是也有禁忌。蒲公英性寒一般用于治疗热证,疗效显著。但对于畏寒喜暖、四肢不温、大便稀溏、小便清长、舌苔白润等这类寒性体质的人则需慎用。服用不当易导致食欲下降、恶心、呕逆及腹泻等脾胃受损等不良反应。另外也不建议长期过量食用。

经期的女性喝多了蒲公英，有可能会腹痛，造成经期紊乱不适；怀孕的女性就更不敢随便乱喝了，寒性药物对胎儿不利；本身就宫寒的女性，不用别人多说，稍微用脑子想想就应该明白，自己是否适合喝蒲公英茶。其实不光女性不能常年喝蒲公英茶，男性也同样不可以把蒲公英当茶天天喝。

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